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Yoga im Pavillon

in Wiler

Der kleine Pavillon ist ein stiller Ort der Begegnung und Bewegung .

 

 

Montag 20.00Uhr

Ganzheitliches Yoga

Dienstag 18.30Uhr

Balance zwischen Kraft, Bewegung und Stille

Mittwoch 9.30Uhr

Plus 65 Yoga 

Donnerstag 19.00 Uhr

"Fliess mit Dire Kraft"

Freitag 8.00Uhr

Lektion mit Anna

 

Stundenplan

 

Mehr Infos über das Pavillon

 

NEU

PLUS 65 YOGA

Mittwoch 9.30Uhr

Wir nehmen uns Zeit die Yogahaltungen anzupassen an unsere Bedürfnisse. Jeder Körper ist anders und einzigartig.

Die Haltungen (Asanas) stärken uns, bringen mehr Flexibilität und verbessern unser Gleichgewicht.

Mit simplen Bewegungsabläufen nehmen wir unsere Leichtigkeit wahr, welche im Alltag manchmal verborgen ist.

Neben der Bewegung nehmen wir uns auch Zeit zum entspannen und in die Stille zu kommen.

GANZHEITLICHES YOGA

In diesem Yoga nehmen wir uns mehr Zeit für die achtsame Atmung und die Meditation. 

PRANAYAMA: Wir starten die Lektion mit Atemübungen. (15min). 

ASANAS: Wir verbinden die Atmung mit der Bewegung. Wir spüren in den Flow. Danach gehen wir in den Gegenpol die Stille und bleiben einen Moment in ausgewählten Yogahaltungen (40min). 

DHARANA: Vorbereitet und eingestimmt kommen wir an in der Meditation. Wir bringen unsere Gedanken zusammen mit unserem Körper noch weiter in die Tiefe der Stille (20min).

Our Collection

Wo

Pavillon

Wiler

Werkstrasse 15a

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