Yoga im Pavillon
in Wiler
Der kleine Pavillon ist ein stiller Ort der Begegnung und Bewegung .
Dienstag 18.30Uhr
"Fliess mit Dire Kraft"
Dienstag 20.00Uhr
Ganzheitliches Yoga
Mittwoch 9.30Uhr
Edelweiss Yoga / +65
Donnerstag 19.00 Uhr
"Fliess mit Dire Kraft"
Stundenplan
NEU
EDELWEISS YOGA / PRAXIS FÜR PLUS 65
Mittwoch 9.30Uhr
Wir nehmen uns Zeit die Yogahaltungen anzupassen an unsere Bedürfnisse. Jeder Körper ist anders und einzigartig.
Die Haltungen (Asanas) stärken uns, bringen mehr Flexibilität und verbessern unser Gleichgewicht.
Mit simplen Bewegungsabläufen nehmen wir unsere Leichtigkeit wahr, welche im Alltag manchmal verborgen ist.
Neben der Bewegung nehmen wir uns auch Zeit zum entspannen und in die Stille zu kommen.
GANZHEITLICHES YOGA
In diesem Yoga nehmen wir uns mehr Zeit für die achtsame Atmung und die Meditation.
PRANAYAMA: Wir starten die Lektion mit Atemübungen. (15min).
ASANAS: Wir verbinden die Atmung mit der Bewegung. Wir spüren in den Flow. Danach gehen wir in den Gegenpol die Stille und bleiben einen Moment in ausgewählten Yogahaltungen (40min).
DHARANA: Vorbereitet und eingestimmt kommen wir an in der Meditation. Wir bringen unsere Gedanken zusammen mit unserem Körper noch weiter in die Tiefe der Stille (20min).
Our Collection
