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Yoga im Pavillon

in Wiler

Der kleine Pavillon ist ein stiller Ort der Begegnung und Bewegung .

 

 

Dienstag 18.30Uhr

"Fliess mit Dire Kraft"

Dienstag 20.00Uhr

Ganzheitliches Yoga

Mittwoch 9.30Uhr

Edelweiss Yoga / +65

Donnerstag 19.00 Uhr

"Fliess mit Dire Kraft"

 

Stundenplan

NEU

EDELWEISS YOGA / PRAXIS FÜR PLUS 65 

Mittwoch 9.30Uhr

Wir nehmen uns Zeit die Yogahaltungen anzupassen an unsere Bedürfnisse. Jeder Körper ist anders und einzigartig.

Die Haltungen (Asanas) stärken uns, bringen mehr Flexibilität und verbessern unser Gleichgewicht.

Mit simplen Bewegungsabläufen nehmen wir unsere Leichtigkeit wahr, welche im Alltag manchmal verborgen ist.

Neben der Bewegung nehmen wir uns auch Zeit zum entspannen und in die Stille zu kommen.

GANZHEITLICHES YOGA

In diesem Yoga nehmen wir uns mehr Zeit für die achtsame Atmung und die Meditation. 

PRANAYAMA: Wir starten die Lektion mit Atemübungen. (15min). 

ASANAS: Wir verbinden die Atmung mit der Bewegung. Wir spüren in den Flow. Danach gehen wir in den Gegenpol die Stille und bleiben einen Moment in ausgewählten Yogahaltungen (40min). 

DHARANA: Vorbereitet und eingestimmt kommen wir an in der Meditation. Wir bringen unsere Gedanken zusammen mit unserem Körper noch weiter in die Tiefe der Stille (20min).

Our Collection

Wo

Pavillon

Wiler

Werkstrasse 15a

Im Pavillon trifft Bewegung auf Begegnung – durch Yoga erleben wir als Gruppe zusammen den Flow, finden Kraft und schaffen Raum für persönliches Wachstum.

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