Yoga in Utzenstorf
Stundenplan
Mittwoch Morgen​
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8.00Uhr Surya Namaskar Yoga 75min
Ab 7.30Uhr ist der Raum offen für Meditation
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9.30Uhr Edelweiss Yoga 75min
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SURYA NAMASKAR / BEGRÜSSE DEN TAG MIT YOGA
Mit fliessenden Bewegungen spürst Du in die Leichtigkeit, mit Dehnungen gehst Du in die Tiefe und lässt Spannungen los. Trotz dem ruhigen Yoga wirst Du auch mit Deiner Kraft und Feuer in Kontakt kommen.
Ein Spiel zwischen Bewegung und Stille erwartet Dich.
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EDELWEISS YOGA / VITAL IM ALTER
Wir nehmen uns Zeit die Yogahaltungen anzupassen an unsere Bedürfnisse. Jeder Körper ist anders und einzigartig.
Die Haltungen (Asanas) stärken uns, bringen mehr Flexibilität und verbessern unser Gleichgewicht.
Mit simplen Bewegungsabläufen nehmen wir unsere Leichtigkeit wahr, welche im Alltag manchmal verborgen ist.
Neben der Bewegung nehmen wir uns auch Zeit zum entspannen und in die Stille zu kommen.
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Neu um 8.00Uhr! Noch zwei freie Matten
Neu in Utzenstorf ! Es hat noch freie Matten
