Yoga Night
Tauche ein in eine ganz besondere Yoga Night
Yoga und kreative Yoga Dance hilft, die inneren Energiezentren in Einklang zu bringen und unsere emotionale sowie körperliche Balance zu stärken. Mit den bewussten Bewegungen aktivieren wir unsere Lebensenergie (Prana), lösen Blockaden und fördern Harmonie und Balance in Körper und Geist.
Ganz gleich, ob du an Chakras glaubst oder nicht – an diesem Abend erwarten dich achtsame Bewegungen und bewusste Atemzüge. Sie bieten dir die Gelegenheit, dich selbst besser kennenzulernen. Gleichzeitig kannst du eine tiefere Verbindung zu deiner inneren Kraft aufbauen.
Reserviere dir den 16. Mai
Was dich erwartet
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Yoga 75min
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Paus 30min
Genieße eine kleine Auszeit mit einer Tasse Tee und gesunden Häppchen -
Kreatives Yoga Dance 75-90min
Mit Einstiegsmeditation, Tanzen und Shawasana
Du kannst Yoga und Kreativen Yoga Dance auch einzeln besuchen. Wähle, was dir am meisten zusagt, oder erlebe den ganzen Abend, um in Balance zu kommen und deine innere Kraft zu spüren.
Daten
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14. März 2025 in Utzenstorf (Ballet School Barbara)
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16. Mai 2025 in Utzenstorf (Ballet School Barbara)
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13. Juni 2025 in Utzenstorf (Ballet School Barbara)
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5. September 2025
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17. Oktober 2025
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19. Dezember 2025
Infos und Daten
Zeit / Preis
Yoga 18.30 bis 19.45 Uhr / 30.- CHF
Kreativer Yoga Dance 20.15 bis 21.45 Uhr / 30.- CHF
Für Yoga und Dance zusammen 55.-CHF
Anmeldung
Per Kontakt / E-Mail oder Whats App. Plätze sind begrenzt.
Zahlung
Bitte mit Twint und spätestens eine Woche vor der Yoga Night.
Wenn du kein Twint hast kannst du auch Bar bezahlen. Nimm den genauen Betrag mit zur Yoga Night.
Yoga
Die körperliche Yoga-Praxis bietet uns Struktur und Halt, den wir im hektischen Alltag leicht verlieren können. Sie lehrt uns, unseren Körper bewusst wahrzunehmen, ausgerichtete Körperhaltungen einzunehmen, die Bewegung mit der Atmung in Einklang zu bringen und durch die Kontrolle Ruhe in unsere Gedanken und Geist zu bringen. Yoga hilft uns, im Moment zu sein und eine tiefere Verbindung zu uns selbst zu erfahren.
Kreativer Yoga Dance
Es verbindet die Achtsamkeit des Yogas mit freier, intuitiver Bewegung. Während die körperliche Yoga-Praxis uns Halt und Struktur bietet, hilft der kreative Tanz, sich von festen Mustern zu lösen und die eigene natürliche Energie fliessen zu lassen. Im Tanz geht es nicht um Perfektion oder das Erlernen von Schritten, sondern darum, der Weisheit des Körpers zu vertrauen und sich spontan der Musik und der eigenen Bewegung hinzugeben.
Der Tanz folgt den Rhythmen der 7 Chakren
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Wir starten mit simplen und erdenden Bewegungen, die uns mit der Kraft des Wurzelschakras verbinden.
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Dann beginnen wir mit der Bewegung zu fliessen. Wir spüren in die Vielfältigkeit des Element Wassers.
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Mit der Zeit wird die innerliche Kraft und der Willen zielstrebender und das Feuer in uns entfacht.
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Vielleicht ist noch eine Schwere da, diese kann abgelöst werden durch die Leichtigkeit des Herz Chakras, lassen dich von der Liebe tragen.
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Schliesslich öffnen wir uns der universellen Energie des 5. und 6. Chakras
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Zum Abschluss gehen wir in die Stille des 7 Chakras.
Beim Tanzen erwartet dich eine aufregende Mischung aus verschiedenen Musikstilen und -traditionen aus aller Welt. Lass dich von der Vielfalt an Klängen und Rhythmen mitreissen, während wir traditionelle Folklore mit modernen Fusionen und akustische mit elektronischen Elementen vermischen.
