Ganzheitliches Yoga

Beschreibung

Hektik im Alltag? In dieser Lektion erwartet Dich ein ruhiges und meditatives Yoga. Wir nehmen uns Zeit für die einzelnen Körperhaltungen. Spielen mit Aktivität und Loslassen. Mit achtsamer Bewegung und Atmung bringen wir Stille und Ruhe in den Körper und in die Gedanken.