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ImFlowYoga heisst Dich willkommen

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Home: Willkommen

Yoga ist eine Reise

Beim Reisen hat mich die Faszination des Yogas gepackt. Nun bin ich wieder Zuhause, doch meine Yoga Reise geht weiter.


Zuerst fesselte  mich die Ruhe und Kraft im traditionellen Hatha, dann der Flow und die Leichtigkeit im Vinyasa. Unterdessen beinhaltet mein Yoga Stil beide Aspekte. Gegensätze ziehen sich an und für eine körperliche und geistige Balance braucht es beides.

Durch Yoga habe ich meinen Körper und die Kraft der Atmung neu entdeckt. Jede Lektion ist eine Reise durch die Welt des Körpers und des Inneren. Mit den verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) werden die Faszien gestärkt und gedehnt. Dies dient nicht nur dem Wohlbefinden sondern beugt auch Verletzungen und Fehlhaltungen vor. 


Gerne möchte ich Dich auf eine Yoga Reise mit nehmen in der Du Deinen Körper und Dich selbst neu entdecken kannst.

Ich hatte das Glück, von inspirierenden Yoginis & Yogis lernen zu können. Die Chance, die Lektionen und Erfahrungen mit Anderen zu teilen, ist ein Geschenk.



Home: Über mich
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Yoga in Utzenstorf

Bahnhofstrasse 5

Home: Kurse
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Surya Namaskar

Mittwoch
6.30 Uhr

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Fokus Yoga

Mittwoch
7.40 Uhr

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Balance Yoga

Mittwoch 
8.45 Uhr

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Freitag Abend Flow

Freitag
18.30 Uhr

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Surya Namaskar

Mittwoch

6.30Uhr
60min
Fortgeschrittene

Beginne Deinen Tag mit dem Sonnengruß Surya Namaskar. Zum erwachen mit leichten Bewegungen im Flow der Atmung, dann in fließende Variationen des Sonnengrußes. Am Ende gibt es ein Sawasana das Dir nochmals Zeit gibt um achtsam Deinen Tag zu starten. Das frühe Aufstehen wird ganz sicher belohnt.


Bei dieser Lektion geniessen wir das gemeinsame Erwachen und den Yoga Flow. Ich begleite die Teilnehmer mit genauer Anleitung Schritt um Schritt durch die Lektion. Da ich beim Yoga auch mit mache, werde ich keine grösseren Korrekturen durchführen. 


Als Motivationskick nur Fr. 15.- pro Lektion bei Bezahlung des gesamten Blocks oder

Fr. 20.- bei einer Einzellektion.

Fokus Yoga

Mittwoch
7.40Uhr
60min
Anfänger & Fortgeschrittene

Dieses Yoga ist für Jene die das Yoga neu entdecken oder vertiefen möchten. In den Lektionen wird der Fokus auf ein Thema gelegt. Der Fokus besteht dann 3-4 Lektionen und die Lektionen sind aufbauend. 

Fr. 20.- pro Lektion bei Bezahlung des gesamten Block oder Fr. 23- nur Einzellektion


Im Winterblock 2023 werden wir unseren Fokus auf das Öffnen der 4 Tore des Körpers legen. Mit den vier Toren sind die Hüft- und Schultergelenke gemeint. Dieses Öffnen dehnt die Muskulatur und das Gewebe um die Gelenke, was wiederum unsere Beweglichkeit erhöht. Im Yoga geht es auch um Freiheit. Es fühlt sich einfach gut an, wenn unser Körper offen ist und wir das Leben aufrecht und flexibel leben können.

Balance Yoga

Mittwoch

8.45Uhr
60min
Anfänger & Fortgeschrittene

Starte Deinen Tag ausgeglichen und mit einem Flow zwischen Anstrengung und Loslösung, zwischen Disziplin und Hingabe zwischen Bewegung und Stillstand. Am Ende gibt es noch ein Sawasana um die Gegensätze ausklingen zu lassen.

Fr. 20.- pro Lektion bei Bezahlung des gesamten Blocks oder

Fr. 23.- nur eine Einzellektion.

Freitag Abend Flow

Freitag

18.30 Uhr

75min

Anfänger & Fortgeschrittene

Ende Deine Arbeitswoche mit einer Yogaeinheit in der Du Deine Kraft spürst und in einen Flow einsinken kannst. Die körperliche Anstrengung wird am Ende belohnt mit sanften Dehnungen und Sawasana.

Fr. 22.- pro Lektion bei Bezahlung des gesamten Block 

oder Fr. 25.- nur  Einzellektion.

Home: Kurse Utzenstorf

Yoga Specials

in Utzenstorf

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Home: Bewertungen
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Walk in Lektion Freitag


18.30-20.00 Uhr

Yoga

30.- Fr / 25.- (mit Imflowyoga Block)

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Die Kraft und Dynamik spüren einer grösseren Gruppe


20.30-21.15 Uhr

Chakra Dance

10.- Fr

03. März 2023 

30. Juni 2023

Wald Yoga in Bleienbach

Spüre die Kraft der Natur

Home: Waldyoga
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Wald Yoga am Mittwoch Abend

Nur bei schönen Wetter

19.00 Uhr

60min

Anfänger & Fortgeschrittene

Von 0 - 100 Jahre


Einzellektion: 15.-

mit Yogamatte: 20.-

(Kinder gratis)

Nur mit Anmeldung 

Ab 3 Personen

Das Yoga findet unter den Bäumen statt.

Mit Hingabe geniessen wir unsere Bewegung und Atmung im Einklang der Natur.

ImFlowYoga
Block oder Einzellektion

Wir leben in einer Zeit in der wir uns nicht gerne binden und flexibel bleiben möchten. Doch um die unzählige Vorteile, von erhöhtem Fokus bis hin zu besserer Beweglichkeit zu spüren braucht es regelmäßige Praxis und Disziplin.

Zusätzlich fördert eine Konstanz in der Gruppe eine gute Gruppendynamik und der Unterricht kann besser auf die einzelnen Bedürfnisse abgestimmt werden.

Utzenstorf

Beim ImFlowYoga Utzenstorf kannst Du einen Block (mit mehreren Lektionen) oder Einzellektionen lösen.

Der ImFlowYoga Block ist nicht immer gleich lang. Der Preis richtet sich nach Anzahl Lektionen.

Auch beim lösen eines Blocks hast Du eine gewisse Flexibilität. Geplante Abwesenheiten können berücksichtigt werden und sollen Dich nicht abhalten einen Block zu lösen. Dein Yoga sollte jedoch eine Regelmässigkeit aufzeigen. Ist dies nicht möglich kannst Du Einzellektionen lösen.

​​​

Der ImFlowYoga Block in Utzenstorf

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  • Herbst- Winterblock 2022


      12. Oktober - 23. Dezember

      11 Yoga Lektionen

(Am Freitag 2.12 findet kein Yoga statt) 

  • Winterblock 2023​


       18. Januar - 10. März

       9 Yoga Lektionen

Wald Yoga Bleienbach

Es können nur Einzellektionen gelöst werden. Da das Yoga abhängig ist vom guten Wetter.

Durch den Winter findet kein Wald Yoga statt.​​​

     

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​​




Home: Blöcke/Einzellektionen
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Patanjali

„Yoga bringt dich in das Jetzt, der einzige Ort, an dem das Leben existiert.“

Home: Zitat

Mögliche Fragen.

Kleidung

Am besten bequeme Kleidung in der Du dich gut und frei Bewegen kannst.

Yogamatte

Utzenstorf: Yogamatte und Hilfsmittel vor Ort. Natürlich kannst Du auch Deine Matte mitnehmen. 

Bleienbach: Eigene Yogamatte mitnehmen oder auf Anfrage eine von mir. Nicht vergessen auch noch eine warme Decke einzupacken für das  Sawasana.Falls wir Yoga Blöcke benötigen werden wir Natürliche im Wald finden.

Anmeldung

Utzenstorf: Die Anmeldung zum ImFlowYoga erfolgt durch Anmeldeformular. Das Formular erhältst Du nach Deiner ersten Lektion.

Mit der Anmeldung bestätigst Du die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.


Bleienbach: Keine Anmeldung mit Formular. 

Geplante und ungeplante Absenzen

Utzenstorf: Bei einem ImFlowYoga Block sind die Lektionen regelmässig zu besuchen über einen gewissen Zeitraum.

Geplante Abwesenheiten können angegeben werden muss jedoch vor der 1. Lektion erfolgen. Die geplante Abwesenheit wird beim Preis berücksichtig. 

Eine angemeldete Fehlstunde kann in einem parallel laufenden Kurs, vor-/ oder nachgeholt werden. Je nach Situation kann das Kursgeld auch auf den neuen Block gutgeschrieben werden.

Bei vorzeitigem Austritt besteht keine Rückerstattung des Kursgeldes.

Versäumte Lektionen ohne Abmeldung werden nicht rückerstattet.

Bleienbach: Im Wald Yoga kannst Du nur Einzellektionen lösen. Anmeldung bis Dienstag Abend möglich.

Zahlung

Die Zahlung erfolgt mit Bargeld oder Twint. Auf Anfrage auch mit Rechnung möglich.

Bei Barzahlung bitte genauer Betrag mitnehmen. Ich werden kein Rückgeld dabei haben.

Versicherung

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Für Unfälle innerhalb und ausserhalb der Yoga Lektion, sowie Diebstahl und Verlust von Wertsachen wird keine Haftung übernommen.


Bist Du Schwanger (ab dem 4 Monat) oder hast Du Körperliche Beschwerden die im Yoga berücksichtigt werden müssen, ist es Deine Pflicht mich darüber zu informieren. Falls ich mich nicht gewachsen fühle Dich sicher zu begleiten in der Yoga Lektion ist es meine Pflicht Dir das mitzuteilen. Bei Unsicherheiten nimm Rücksprache mit mir.

Home: Häufig gestellte Fragen

Galerie

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Home: Portfolio

Kontakt

Bei Fragen und Unsicherheiten kannst Du mich gerne kontaktieren.

+41 (0)79 679 73 66

Danke für's Absenden!

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Home: Pro Gallery

Ein grosses Merci an meine liebe Cousine für die wundervollen Bilder

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Home: Susanne Frey
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